Während die Vorteile des Sonnenbadens beliebt sind, gibt es ebenfalls Risiken von exzessiver direkter Exposition. Das erste ist die potenzielle für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist sehr gefährlich und kann Hautkrebs einschließlich Krebs verursachen Malignität}. Zusätzlich kann langanhaltende Exposition zu frühzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut . Aus diesem Grund ist es ist sehr wichtig, um extrem Vorsicht beim Sonnenbaden zu trainieren.
Die 2. Gefahr von exzessiver Sonneneinstrahlung ist Hitze Erschöpfung. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise bis zu 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie sollten Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft kann ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem könnte das Sitzen der Sonne für verlängerte Perioden kann die Temperaturniveau des Fötus erhöhen. So ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu verhindern, da die Risiken größer sind. Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie vorher vor der Teilnahme medizinischen Anleitung suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen auch sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Einnahme. Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann unterstützen Sie sichern Sie Ihr ungeborenes Baby vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne auslösen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls auslösen vorzeitige Hautalterung, Flecken und harte Haut. Darüber hinaus kann übermäßige Exposition Ihr Immunsystem verschlechtern. UV-Strahlen ebenfalls schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in manchen Fällen sogar zu Verlust führen. Sie können die Gefahren von Hautkrebs minimieren, indem Sie bevor Sie sonnencreme verwenden.
Eine weitere Bedrohung des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden normalerweise innerhalb einer Stunde, aber manchmal können sie tödlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs verursacht, ist es ist sehr wichtig, um zu verstehen, dass es ist gehört zu den wenigen Gefahren verbunden mit dem Sonnenbaden. Es wird empfohlen, das Sonnenbaden während der Haupt-Zeiträume des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als eine ernsthafte Aktivität ein relativ neues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Form der Erholung. Dieser Muster hat verursacht einem saisonalen Zwangslage: gerade wie viel direkte Sonneneinstrahlung ist übertrieben? Während exzessive Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht immer impliziert auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise gefährlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden auslösen, insbesondere bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also sicher, dass Sie schützende Kleidung verwendenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und immer verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie im Sie möglichst im Schatten und verhindern Sie das Sonnenbaden ganz.
A naked beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden auch beschrieben als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Trotzdem, Sie müssen wissen dass es bestimmte Richtlinien gibt, die Sie müssen folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Nationen haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden ermöglicht. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan genießen. Allerdings müssen Sie Ihre Stadtverwaltung sprechen, um sicherzustellen, dass oben ohne Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Foren gehen oder soziale Netzwerke Websites besuchen, um herauszufinden, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit vergnügen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, einschließlich Fotografieren und suggestives Gewohnheiten. Allerdings haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste montiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko relativ tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film von 2001 .
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein führendes Location für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand weltweit behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände weltweit sind read what he said öffentliches Land. Private Resorts können ihr Haus einschließen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugang zu ist allgemein uneingeschränkt. Allerdings haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Besucher, aber trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen gehen, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Ländern wird nacktes Sonnenbaden als illegale Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist besonders wichtig für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu benutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie Entstehen eines unerwünschten Ausschlags official website verhindern. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es immer testen vorher.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie einen Stränden in der Stadt auschecken. Es gibt mehrere Optionen in der Stadt, einschließlich Girl Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Girl Bay Beach auschecken, denken Sie, dass Sie müssen verhindere die inoffiziellen Gebiete, da Parkwächter dich mit größerer Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Aktuelle Studie zeigte, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. während der letzten Jahrzehnte kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, vorbeigekommen 40 Prozent. Das abwärts Trend war ebenfalls offensichtlich in anderen europäischen Nationen. Eine Umfrage in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich offenbarte vergleichbare Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten ständig schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände endlich in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Ursprünglich waren es getrennte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. Allerdings hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Vielzahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .
